Recetario
Pan de lino: Preparacion rapida y simple.
Se caracteriza por contener proteina y fibra
DesayunoMerienda

Pan de lino

Preparacion rapida y simple. Se caracteriza por contener proteina y fibra

Tiempo
5 min
Dificultad
Fácil
Porciones
1 porción

Información nutricional

por porción · rinde 1

217 kcal

Proteínas
10.9 g · 19%
Carbohidratos
12.2 g · 22%
Grasas
14.8 g · 59%

Ingredientes

  • 1 huevo
  • 1 cucharada de semillas de chía
  • 100 g de polvo de hornear
  • 1 cda de vinagre

Preparación

  1. 01En una taza batir el huevo. Agega la harina de lino, las aemillas de chia, el vinagre y el polvo de hornear. Condimenta con sal y condimentos a gusto ( aji molido, oregano, curcuma...).
  2. 02Mezcla bien todo y lleva al microondas por 1:30 minuto. (Puede variar de acuerdo a la potencia del microondas)
  3. 03Lo podes acompañar con queso, tomate, palta, humus... ó como mas te guste.