Recetario
DesayunoSnack
Granola casera
Crocante, con frutos secos y sin exceso de azúcar. Rinde para la semana.
- Tiempo
- 35 min
- Dificultad
- Fácil
- Porciones
- 10 porciones
Información nutricional
por porción · rinde 10
194 kcal
- Proteínas
- 5.7 g · 12%
- Carbohidratos
- 21.7 g · 45%
- Grasas
- 9.3 g · 43%
Ingredientes
- 250 g de avena arrollada
- 80 g de mix de frutos secos
- 30 g de semillas (girasol, zapallo)
- 3 cdas de miel o sirope
- 2 cdas de aceite de coco
- 1 pizca de sal y canela
Preparación
- 01Mezclá los secos con la miel y el aceite derretido.
- 02Extendé en una placa y horneá 25 min a 160 °C, removiendo a la mitad.
- 03Dejá enfriar por completo antes de guardar en frasco.